便秘导致肥胖怎么办

便秘是由于体内粪便在肠内滞留时间过长，无法迅速排出体外而引起的症状，已知粪便中的大量水分和毒素容易被肠壁吸收。 也会导致内分泌失调，脸色变暗，变得肥胖，所以请充分注意便秘这样的症状。

针对便秘导致的肥胖，首先应该做的事情是消除便秘。 首先，要明确便秘的原因，然后进行针对性的调理治疗。 因为引起便秘的病很多，所以有必要结合年龄、生活史、腹痛等来区别。 老年人、体质虚弱、行动不便者，多为懦弱、精神不振所致单纯便秘，但也应考虑其与癌性直肠结肠梗阻的相关性。

便秘的原因大致可分为功能性便秘和器质性便秘。 功能性便秘包括排便无力、肠壁刺激减弱以及长期服用后引起的便秘； 器质性便秘包括肛门破裂、痔疮、瘌孔、癌肿、过敏性结肠综合征、巨结肠症等。 生活节奏紊乱、工作习惯紊乱时，适当调节饮食起居节奏，注意劳逸结合，形成良好的生活习惯，便秘就能得到改善。

对于便秘，建议在医生的专业指导下进行相应的治疗和调整，对于有功能性病变的患者，一定要在正规医院进行检查和治疗。 平时饮食中，使用纤维质较粗的东西，尽量多喝水，多吃水果和蔬菜，对治疗便秘有很好的疗效，而且可以减少脂肪的摄取量，减轻体重。