脂肪燃烧的心率是多少？
如果你不& amp#039;锻炼时达不到燃烧脂肪的心率，你就赢了。#039;达不到燃脂减肥的效果。所以总的来说，想通过运动减肥的朋友要科学的认识这些问题。但是什么是燃脂心率呢？如何知道自己是否达到了燃脂心率？下面为您具...
10美食吃健康好乳房
对于乳房瘦小或大小不均者，采用饮食疗法不失为一大捷径。本文特介绍几款丰乳的饮食疗法及家庭制做，供读者选用。一、红枣米汤羹：粳米100g，红枣10枚。 粳米洗净红枣去核，一起放入砂锅，先武火煮沸，文火煨成浓米汤，用糖...
连续吃9种抗衰老水果裸妆也不怕
坚持吃9种抗衰老水果 裸妆都不怕今天，水果、蔬菜和其他各种植物，正在明显改变传统的美容方法。 它们已成为特效护肤品的重要成分之一，为我们的皮肤阻断环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。 对皮肤来说，越来越...
酵母菌的作用与功效
现在许多产品都主打酵母菌，由此可见它的功效作用多，但其实并不是酵母菌就有一定好的效果。活性酵母对于人体肌肤有很好的修复和滋润效果，所以对于爱美的女性朋友们来说护肤产品选择有活性酵母尤其重要，如果感兴趣的朋友们还可以了解酵母...
16种食物让你变成细腰美人
1、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。...
秋季如何减肥养生？有效刺激人体能量消耗，帮助塑造完美体态
春夏秋冬是一年的循环，每个季节都有自己不同的特点。春暖花开，夏季炎热，秋季清爽，冬季寒冷。今天，我们来谈谈养生这个话题。这时候有个朋友问我有什么好的减肥养生方法，因为是秋天。那么，我来和朋友们说说秋季如何减肥养生吧。下...
贴秋膘的10大陷阱
贴秋膘的10大陷阱小心啊，秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”，可别怪我没有提醒你哦。陷阱一早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为...
去黄美白的中药
近些年来，中药美白受到很多人的欢迎，一方面中药美白副作用比较低，能够取得比较不错的效果，另外一方面中药美白在调理身体方面也能发挥一定的作用，比如说可以使用白附子，白芷等一些中药，不但能够起到滋润皮肤的作用，对于身体的养生保...
蜂蜜甘油面膜的作用
众所周知，蜂蜜是一种具有高营养价值的食材，可以起到润肠通便，排毒养颜的功效。不仅在我们日常餐食中经常发现蜂蜜的身影，在中医学领域，也经常把蜂蜜用于中医药材的辅助治疗，具有极高的药用价值。其实，当女性在敷面膜的时候，也可以了...
减肥需要在意主食8卡路里
减肥需计较8大主食热量减肥需要“小气”。 为了不影响身心健康，不因为食物卡路里而减肥失败，一定要从主食开始注意卡路里。 今天总结了8种主食，可以很容易地选择适合自己的减肥食品。白饭是最常见的主食1、米饭...
