7个好习惯皮肤可以不用化妆品

7好习惯：皮肤可以不用化妆品。

7个好习惯肌肤不用化妆品都行

拥有吹弹可破的皮肤是女人的愿望。护肤品是要用的，但是好的习惯要每天养成，比护肤品实惠又有效！怎样才能让皮肤变好？

健康饮食

健康的饮食无疑会带来细腻光滑的皮肤。你应该少吃油炸食品，红肉和咖啡，限制酒精和糖的摄入。同时增加各种维生素补充剂，多喝绿茶，多吃水果蔬菜。

化淡妆

化妆太浓不利于你的面部皮肤呼吸，所以日常妆容要清淡。当然，皮肤好，不化妆，也能自信地走出街头。

锻炼

几乎所有皮肤无瑕的人都认为皮肤的好坏和坚持锻炼有关。所以，今天就开始运动吧。可以选择像瑜伽这样舒缓的运动，带给你由内而外的美丽。

多喝水

多喝水是护肤的必修课。可以试试一天8杯水的原则，皮肤可能会有质的飞跃。

使用SpF产品

美丽的皮肤要经得起阳光和紫外线的考验。为了保护皮肤免受紫外线的伤害，除了戴帽子和长手套外，还应该涂防晒霜。可以选择有防晒功能的保湿霜，不那么油腻，有保湿效果。

认真洗脸

不管多累，工作多忙，早晚至少要洗两次脸，千万不要带妆上床。面部清洁很重要。

使用爽肤水

爽肤水是日常护肤的重要组成部分。如果你跳过这一步，你的皮肤很容易变得毫无生气。