看脸色选择食物

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的量、皮下脂肪的稀疏密切相关。 普通人的肤色应该是红色的有光泽的。 但是，贫血、肝炎等疾病会使人的皮肤变白、变黄。 另外，饮食不当也会影响肤色。

潮红

许多人脸上的潮红往往是由饮酒引起的。 即使酒精浓度不高，饮酒量少也会发生。 除面部外，还累及颈部、躯干、四肢，有时伴有风团瘙痒，影响工作和休息。 这是酒精引起的刺激和过敏现象。 有这种反应的人必须少喝酒和戒酒。

建议：可用醋、荸荠汤、罗汉果冲剂饮酒，必要时可服用维生素b、c。

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的量、皮下脂肪的稀疏密切相关。 普通人的肤色应该是红色的有光泽的。 但是，贫血、肝炎等疾病会使人的皮肤变白、变黄。 另外，饮食不当也会影响肤色。

绀红面色

紫绀可能是因为吃了太多荔枝造成的。 这是因为荔枝含有大量的果糖，大量食用后，肝脏的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化成葡萄糖，大量的果糖在血液中积累，导致肤色变化，进而引起身体不适。

建议：食用合理、科学、适量的荔枝。 吃荔枝后，要多喝水以加快果糖的排泄。 另外，用月桂叶或菊苣根蘸汁冲饮，也可以缓解皮肤紫绀。

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的量、皮下脂肪的稀疏密切相关。 普通人的肤色应该是红色的有光泽的。 但是，贫血、肝炎等疾病会使人的皮肤变白、变黄。 另外，饮食不当也会影响肤色。

赤红肤色

红色可能是血液循环不畅，特别是末梢血液循环不畅，蛋白质没有被充分消化就被吸收的原因。

建议：多吃含维生素b和维生素c的食物，多晒太阳，让蛋白质充分消化吸收。 经常按摩的话，血液循环会变快，皮肤的红色会减少。

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的量、皮下脂肪的稀疏密切相关。 普通人的肤色应该是红色的有光泽的。 但是，贫血、肝炎等疾病会使人的皮肤变白、变黄。 另外，饮食不当也会影响肤色。

青红皮肤

青红可能由食物中的组胺引起。 虾、蟹、鳖等动物死后，体内蛋白质迅速分解，产生大量组胺。 食用这些水产品会增加人体血液中的组胺含量，导致食用不当、过敏的人脸部和全身肤色发青、全身不适，甚至伴有头痛发痒。

建议：症状严重时，应去医院接受治疗。

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的量、皮下脂肪的稀疏密切相关。 普通人的肤色应该是红色的有光泽的。 但是，贫血、肝炎等疾病会使人的皮肤变白、变黄。 另外，饮食不当也会影响肤色。

妆红

化妆红手指脸颊发红，往往是因为摄取了过多的动物脂肪和蛋白质。

建议：多吃动物脂肪和蛋白质时，辅以含叶绿素多的新鲜蔬菜。

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的量、皮下脂肪的稀疏密切相关。 普通人的肤色应该是红色的有光泽的。 但是，贫血、肝炎等疾病会使人的皮肤变白、变黄。 另外，饮食不当也会影响肤色。

橙黄

饮食引起的肤色橘红色多发生在手掌和脚掌，原因是叶红质。 叶红质多的食品有柑橘类、胡萝卜、西红柿、黄花梨等，蛋黄和牛脂中也含有少量叶红质。

短期内吃多了含叶红质的食物，血液中叶红质的含量急剧增加，在皮肤内大量堆积，手掌、手掌、脸上出现橘红色。

建议：放弃吃含叶红质的食品，多喝热水，促进叶红质的排泄，过一段时间，橙色就会消失。

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的量、皮下脂肪的稀疏密切相关。 普通人的肤色应该是红色的有光泽的。 但是，贫血、肝炎等疾病会使人的皮肤变白、变黄。 另外，饮食不当也会影响肤色。

黄黑

食盐过多的话，肤色会出现黄黑色。

控制食盐摄入量，多喝水，勤洗澡，多出汗有助于盐分的排泄。

油黑肤色

油黑多由吃太多菜籽油、芝麻油等引起。

建议：减少头纱油等摄入，多吃含叶绿素的新鲜蔬菜。