四大减肥偏方总有适合你的东西

四大减肥偏方 总有一款适合你

经历过用通常的减肥法不起作用的减肥的人很多。 你们应该想一个非常规的方法。 以下几种减肥方法，你可能未必听说过，但很有效。

减肥偏方1：鸡蛋减肥法

鸡蛋可以提高血液中的高密度脂蛋白，保护血管免受硬化。

鸡蛋减肥法很实用，体重达到标准后，平衡摄入卡路里和卡路里消耗量就能持续减肥效果。

鸡蛋减肥的吃法：

连续两周吃煮鸡蛋、葡萄柚、少量蔬菜的减肥食谱。

一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。

一天的摄取量约为1000千卡左右。

减肥偏方2：西瓜减肥法

西瓜的氨基酸有利尿作用，但不是尿频。 倒不如说，它能以令人舒畅的次数减少水。 通过身体毒素的顺利排出，新陈代谢自然会变好，对喝酒引起的头晕和疲劳也有消除醉酒的效果。 一个月能瘦十几斤！

西瓜减肥吃法：

取下带有红瓜瓤的西瓜皮，去掉最外层的硬皮，切成小块，然后根据自己的喜好加入糖、盐和各种调味料，就能清爽、美容和减肥。 请注意晚上9点以后不要吃西瓜。 容易长小腹和小腹。

减肥偏方3：苦瓜减肥法

苦瓜含有生物活性极高的高能量清脂，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠。 通过改变肠细胞的孔网，阻止脂肪、多糖等高热量分子物质的吸收，但不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

苦瓜减肥：

如果不具备榨汁的条件，可以直接吃，但建议将苦瓜切成两半去籽后，切成宽1.5厘米的小块，不间断食用。 吃的时候请仔细嚼着吃，直到感觉苦瓜嚼烂了。

就像吃黄瓜一样拿在手里吃一口，你好像只吃了三分之一的苦瓜。 当然，善于减肥的东东，你也只能接受不到三分之一。

同样，请在睡觉前3小时吃完苦瓜。 和吃的量多一样集中在三餐前。

减肥偏方4：酸奶减肥法

酸奶是牛奶发酵制成的，专家将其称为“21世纪的食品”，是调节生物体内微生物平衡的“功能独特的养分”。 与新鲜牛奶相比，酸奶不仅具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，酸奶还能使蛋白质形成微细的乳块，乳酸钙容易被消化吸收。

酸奶减肥的吃法：

一般来说，饭后30分钟到2小时之间喝酸奶效果最好。 人通常胃液ph值在1-3之间； 空腹时，胃液呈酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。

只有胃ph值高时，才能使酸奶的乳酸菌充分生长，有益健康。 饭后2小时左右，人的胃液被稀释，ph上升到3-5。 这个时候，喝酸奶最有利于吸收其中的营养。