改善肤色的食疗秘方

在利用食疗进行护肤时，如果能根据不同的肤色选择不同的食疗品种，会收到更好的美容效果。

00-1010蜂蜜花生枣蜂蜜花生枣的制作方法是将红枣100克、花生仁100克用温水浸泡，锅中加入适量的水，用小火煮沸至变软，加入蜂蜜200克，停火至汁液粘稠，或放入高压锅中煮沸30分钟左右。花生仁和红枣成熟后可以放入蜂蜜。红枣可以补气，花生皮可以补血，花生肉可以润燥，蜂蜜可以补气。

00-1010干果山药糊满脸皱纹的原因是脾胃虚弱。什锦山药糊的制作方法是：将新鲜山药或土豆500克煮熟，去皮，捣碎，然后挤压成饼状，淋上桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，放入蒸笼中煮10分钟左右，再浇上蜂蜜。山药能补脾肾，桃仁能补肺肾，润燥健脑，红枣能补气养血。综合作用使皮肤皱纹舒展、光滑、润泽。

00-1010栗子炖白菜脸黑是因为肾气不足，阴液亏损。栗子炖大白菜的做法是：将200g生栗子去壳，对半切开，用鸭汤煨至熟，再加入200g大白菜条、少许盐和味精，熟后勾芡。鸭子滋阴补虚，板栗补脾肾，白菜滋阴润燥。综合作用使肤色白皙透亮。

00-1010笋用海参面部粗糙的原因是阴虚血虚，可见于干火体质。竹笋海参的制作方法是：将200克水煮海参切成条状，与鲜笋或100克切片水煮笋一起放入锅中，加入瘦肉，煨熟，加盐、味精、糖、酒，勾芡即可食用。海参养阴补血，竹笋清火。综合作用使皮肤细腻光滑。

00-1010炒干海苔脸浮肿的原因是阳虚，肾阳不足，头面部水湿。海米炒菜的制作方法如下：油菜200克，洗净切成长段，用油炸熟。加入50克用温水泡过的海米干，用适量鸡汤翻炒，加盐和味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，干海苔补肾阳，鸡汤补虚益气。综合作用，使面部浮肿消退。