黄瓜荔枝能击退肤色暗沉

你想放弃城市污染严重、对皮肤伤害严重、肤色黝黑的烦恼，做一个白嫩的城市丽人吗？ 我教你这几招，帮你击退肤色暗沉。

黄瓜 清热解毒，生津止渴

味甘、性平，又称青瓜、黄瓜、刺瓜等，原产印度，有明显的清热解毒、生津止渴功效。

现代医学认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜含有二酸丙醇、葫芦素、嫩细纤维

黄瓜中含有的黄瓜酸，促进人体的新陈代谢，排出毒素。 维生素c含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。 黄瓜还能抑制糖转化为脂肪，对肺、胃、心、肝、排泄系统非常有益。 夏天容易烦躁、口渴、喉咙痛、痰多，所以吃黄瓜有助于消除炎症。

荔枝 甘温芬芳，通神益智，填精充液，止臭止痛

具有味甘、酸、性温、脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。 李时珍在《本草纲目》中说：“常吃荔枝，补脑健……” 《随身居饮食谱》中记载：“荔枝甜香，通神益智，填精充液，止臭，养心，养血，吃果中米，鲜者尤佳。”

现代医学认为荔枝含有维生素a、B1、c，含有果胶、游离氨基酸、蛋白质及铁、磷、钙等多种元素。 现代医学研究表明，荔枝具有补肾、改善肝功能、加快毒素排除、促进细胞生成、软化皮肤等作用，是排毒养颜的理想水果。