推荐6位懒人减肥妙招淋浴

懒人的速效减肥方法是什么？ 对很多MM来说，减肥是一个很难的过程，总是半途而废，最终没有减肥成功。 也有想减肥，但实际上不想动的MM。 今天就给大家介绍六种在日常生活中超有效的懒人减肥方法。 也可以随便减肥哦。

1、神奇按摩减肥

给恋人按摩30分钟可以消耗145卡路里的热量。 前戏的时候，给你爱的人做深度按摩，让他为你疯狂，保证下次让你消耗更多能量。

2、淋浴瘦身法

也可以通过淋浴瘦下来哦！ 请把水温调凉一点。 此时，你的身体必须加快血液循环以维持人体正常的温度。 在这个过程中会消耗100卡路里的热量。

3、购物也减肥

不去健身房，在去超市购物的路上跑步前进，每小时能消耗144卡路里的热量。 另外，购物的时候，只要加快步伐走路，把牛奶放进箱子里，推着装满的购物车就可以消耗热量。 购物后，把包和包搬到车上的时候也在减肥呢。

4、重新布置房间

买来你喜欢的室内装饰，重新布置房间。 花半个小时收拾房间、搬家道具，可以锻炼全身，不知不觉中消耗266卡路里的热量。

5、自己打理头发

你早上起床梳洗的时候也可以减肥。 花30分钟吹干头发，梳理头发可以消耗100卡路里。 这样也可以节约去美发沙龙做发型的费用哦。

6、甜蜜的吻燃脂

和你的恋人深度接吻也同样可以消耗卡路里。 可以想象，当你和男朋友再次回到大学，两个人沉浸在爱的气氛中回忆着美好的过去，同时甜蜜的亲吻15分钟，就能消耗23卡路里的热量。