吃了美白
下面这个光滑滋润的菜单,可能值几罐护肤品。
00-10101,小红枣枸杞鸡。这对皮肤和健康都有好处。
2.百合莲子山药大红枣。记住大红枣要去核,不然和核一起炖会上火。
3.黑枣莲子百合山药薏仁鸡。多吃对身体好,还能保护宝宝的皮肤。
4.生花生鸡爪或猪爪。富含胶质,据说还有催乳作用。小勋:不想胖的话可以剥了吃。
5.一周喝两次薏米水。具有消肿利尿的功效。
00-1010 靓容汤 食材:粳米250g,百合100g,煮粥。百合有润肺止咳、清心安神的功效。百合粥适用于秋季干咳、心烦、失眠。
00-1010食材:粳米250g,鲜莲藕100g煮粥。具有清热生津、开胃、凉血、止血、活血的功效。鲜莲藕粥适用于肺胃发热、口渴、口臭、咯血、跌打损伤、淤血等。
00-1010食材:粳米250g,萝卜100g煮粥。萝卜有行气化痰的作用。萝卜粥适用于食积腹胀、慢性消化不良、支气管炎、咳嗽、哮喘、痰多。
00-1010食材:粳米250g,银耳15g煮粥。黑木耳具有润肺止咳、益气补肾的功效。适用于阴虚内热、气阴两虚所致的咳嗽。
00-1010柿子核桃芝麻梨
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