男性肥胖有什么坏处

肥胖已经成为困扰很多人的健康问题。肥胖不仅让人身材走样，还会让人身心大受折磨。肥胖会引发多种疾病，所以减肥成了人们日常生活中非常喜欢做的事情。由于研究表明男性肥胖的比例很高，所以很多人关注，你知道男性肥胖的坏处吗？男人应该怎么做比较好？

1.“三高”:腰围越大，患高血压的风险越大。20-30岁之间腰围变宽，高血压发病率比同年龄腰围正常者高一倍；40-50岁腰围较粗，高血压发病率比同年龄段腰围正常者高50%。研究表明，腹型肥胖的风险比高胆固醇血症和高甘油三酯血症的普通人高出数倍。而且往往“高的不高，低的不低”——低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

2.脑动脉粥样硬化：肥胖男性脑血管硬而脆，在高血压的作用下容易破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。与腰围正常者相比，中风后腰围粗的患者恢复能力明显降低。

3.冠心病：心绞痛和猝死的发生率比腰围正常者高4倍。有学者提出，如果腰围超过标准腰围30%以上，10年内患冠心病的几率会大大增加。

4.糖尿病：腰围粗的男性糖尿病患病率可高达腰围正常男性的4倍。另一方面，80%的二型糖尿病患者腰围超重。而且，超标时间越长，患糖尿病的几率越大。腰围粗的男性糖尿病患病率可高达腰围正常男性的4倍。

男性肥胖有什么坏处？看了上面的介绍，相信大家都意识到了，肥胖对人的影响很大，三高、冠心病等疾病的比例会很大。所以为了自己的健康，在日常生活中一定要注意自己的健康，学会注意饮食，加强锻炼，这样男性朋友才会更帅。