荷叶减肥功效

荷叶是我们日常生活中常见的水生植物，主要有清热解暑、排水利尿、健康消脂利尿的作用，主要有健脾升阳的功效。 其减肥原理也很高，主要是在人体肠壁上形成脂肪隔离膜，对脂肪的吸收作用非常好，所以在日常生活中可以尝试荷叶减肥法。 荷叶减肥法也非常简单，有草本植物减肥、化学减肥，主要有富含荷叶碱的减肥，主要有促进肠道蠕动排出毒素利尿的健康小吃、提高代谢的荷叶减肥茶等。

1.促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶含有多种纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，从而消除毒素。 荷叶茶比一般的高纤维食品方便，为了直接解决便秘的烦恼，膨胀的小腹逐渐变平。

2.排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，防止脂肪在体内淤积，浑浊不腻； 维生素B1、C、咖啡因能促进胃液分泌，有助于消化和脂肪的消除。 慢性疲劳的压力块、即使喝太多或活动也很难瘦下来的气滞型肥胖，会起到双重瘦化的效果。 另外，还有很好的利水效果。 久坐的上班族、水肿严重、脾虚、脾气变弱的MM们，会喝很多荷叶茶。 体内多余的脂肪和积水的电解液排出后，自然会变瘦。

3.富含茶瘦素，提升代谢

以上就是荷叶减肥的效果和原理。 主要是草本植物的一种和化学减肥，主要含有丰富的荷叶碱。 主要是促进肠道蠕动排出毒素，有利尿作用的健康食物，荷叶本身对脂肪的吸收非常好。 荷叶的功效主要是配合一些运动和饮食才能起到减肥的作用。