用保鲜膜减肥有用吗？

保鲜膜瘦身法其实就是利用保鲜膜的低透气性，然后让身体各个部位的热量急剧增加，会造成大量排汗，燃烧脂肪，最终达到瘦身的效果。

其实保鲜膜减肥法的原理和Lee NJ一样，都是通过减少身体水分来达到减肥的目的。

这种用保鲜膜减肥的方法在日本年轻女孩中相当流行。

保鲜膜减肥方法：

使用保鲜膜减肥的步骤

1.在大腿和大腿与臀部之间的关节处涂抹具有瘦身效果的按摩膏。

2.涂完后用弹性保鲜膜包好。

3.大约45分钟后，取下弹性绷带。

4.最好用保鲜膜把腿都包起来。出汗后用冷水毛巾擦干，使腿部皮肤更光滑，更有弹性。

5.双腿张开，略宽于肩膀，双手托住脚跟。

6.保持腰部向下，与腿部和臀部成直角。

保鲜膜瘦身法；这个时候可以活动一下腿。

瘦腿运动保鲜膜瘦身瘦腿运动

1.首先，打开你的脚与肩同宽。

2.膝盖微弯，蹲下。

3.甩保鲜膜减肥瘦腿双脚大腿运动——2抬腿20分钟。

保鲜膜瘦身瘦腿运动

空中自行车(连续踩N次)

保鲜膜减肥方法：揭秘保鲜膜减肥原理

1.减去的是水。保鲜膜减肥法的原理和利尿剂类似，主要是通过减少体内水分来达到减肥的目的和效果。保鲜膜减肥法的作用只是体内的水，不是脂肪，但是只要一喝水体重就会恢复。原因类似于桑拿，蒸气浴，或者穿着塑料衣服跑步。

2.有过敏的危险。同时，由于身体被保鲜膜包裹，细胞会因新陈代谢异常而过度失水，保鲜膜包裹的皮肤会影响汗液的正常挥发，容易产生副作用。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热，使汗液在局部积聚，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。另外，保鲜膜本身就是一种化学物质，容易引起皮肤过敏，对身体造成伤害。

注意事项

用保鲜膜减肥还是要小心的。怕皮肤过敏的人不妨多做瘦小腿运动，也会有瘦小腿的效果！现在市面上各种保鲜膜品牌都有，价格也不一样。当然，质量也有好坏之分。想用保鲜膜减肥的MM，现在网上有人对用保鲜膜减肥皮肤过敏。这个保鲜膜的质量有很大的关系，所以确定要用保鲜膜减肥的朋友一定要注意买质量好口碑好的保鲜膜。现在，网上也有可以重复使用的保鲜膜。人人