一周洗头几次合适？

优雅美丽的头发应该是干净整洁，没有污垢和头皮屑的，所以清洁头发是护发中最基本也是最关键的一步。那么一周洗头几次合适呢？专家建议，根据发质、季节和活动空间的不同，每周需要洗头4到7次。

油性发质的人，由于头皮油脂分泌旺盛，头发容易油腻粘腻。建议每天洗头一次。头发上长期残留的油脂，如果不及时清理，很容易沾染灰尘，头发表面会凹凸不平，不仅看起来暗淡无光，而且在移动和梳理时会直接增加头发之间的摩擦力，导致发质受损，头发分叉，甚至断裂。遵循正确的洗发频率，洗发不仅能去除头发上的灰尘、污垢和油脂，还能有效减少头发开叉的机会，使头发健康有光泽。同时也是保持头发健康，有效控制头皮屑的最有效方法，因为科学证明，头皮屑与一种微生物有关，头皮分泌的油脂堆积成为这些微生物生存的基础，自然就远离了头皮屑的困扰。

或者中性、干性发质，建议每周清洗4-5次，可以让头发更浓密、更亮泽。此外，夏季气温升高或者对于经常户外运动的人来说，头发更容易受到强紫外线和空气中灰尘的影响。每天洗头是避免头发受损，保持清新形象不可或缺的一步。