女性护肤小窍门

当今时代，有哪个女人不希望自己年轻漂亮，不希望皮肤光滑？ 但是，皮肤的保养需要有针对性地进行。 如果由于营养不足导致皮肤憔悴，需要加强营养； 如果由于外部刺激引起皮肤粗糙，需要避免刺激。 然而，许多女性并不是上述原因，而是身体内部原因，解决的诀窍在于养血通便。

女性天生生理上的“磨难”——月经，妊娠、分娩、哺乳，当时具有血耗、出血的特点。 “血是人之本”，过度消耗血或补血不足，容易引起贫血。 贫血是女性健康的大敌。

女性贫血不仅可导致头晕、心悸耳鸣、失眠多、记忆力下降，还可引起红颜、面色萎缩、唇甲苍白、皮肤粗糙，甚至皮肤早期皱纹、脱发、色素沉着等。

所以女性美容要经常养血，及时纠正贫血状态，充满气血，容貌美丽，身心健康。 培养女性血液，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、经脾等中药，也可选用黑木耳煮枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。

女性还应快乐，保持生活规律，积极锻炼，合理饮食，均衡营养，避免生冷。 这样，只有增强身体和体内的造血功能，才能确保健康的身体和美丽的脸庞。

祖国的传统医学很早就观察到，大便干燥费解的人，皮肤也容易早衰。 唐代伟大的医药家孙思邈在其《千金要方》中写道：“一个大便难的人，其面貌多么黯淡。” 现代医学研究也证明，便秘时间长的人必然会“花色流失”。

众所周知，人体的肠道里每天都会产生一些无法利用的废物，这些废物堆在一起就成了“宿便”。 这些滞留在肠道的粪便，不仅会引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且滞留在肠道的粪便，会在细菌的作用下不断发酵、腐烂，产生有害毒素气体，被血液吸收，刺激皮肤毒害脸部

因此，在女性美容中一定要注意大便要畅通。 畅通大便的根本措施是充分喝水分，吃果蔬、全谷类、全麦类，适当活动。

总之，养血、通便是女性护肤品必须遵守的基本原则。 否则，即使用万金购买高级化妆品，也很难保持青春美丽的姿态。