胖子怎么吃肉
一般来说，胖子喜欢吃肉。 因此，形成了想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉的话身体会更加胖。 其实胖子也可以适度吃肉。
胖人如何吃肉
兔肉：兔肉含有大量蛋白质，每100克兔肉含21.5克脂肪较少，每百克兔肉只含0.4克脂肪； 富含卵磷脂、胆固醇低，每100克含83毫克，是胖子的理想肉食。
牛肉：是营养价值仅次于兔肉，也适合胖子的肉类。 每100克牛肉中含有蛋白质20克以上，牛肉蛋白质中必需氨基酸多，脂肪和胆固醇低，特别适合胖子和高血压、血管硬化、冠心病、糖尿病患者。
鱼肉：一般畜肉脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。 所以胖子宜吃鱼，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
鸡肉：每100克鸡肉中蛋白质含量高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。 适量吃鸡肉，不仅有益健康，而且不会引起肥胖。
猪肉：猪肉蛋白质高，每100克达29克，每100克脂肪含量为6克，炖煮后脂肪含量也会下降，适合胖子食用。
