女生吃五种食物可以缓解黑眼圈

我们知道，黑眼圈大多是休息不好的人发现的，但也有人天生就有黑眼圈。但不管怎么说，黑眼圈的存在让整个人看起来无精打采的。那么，女性吃什么缓解黑眼圈呢？

1、鸡蛋

鸡蛋有补中益气、滋阴养颜的功效。此外，鸡蛋含有优质蛋白质，可以促进细胞再生。所以女性如果经常吃鸡蛋，可以增加蛋白质的摄入，缓解黑眼圈的形成。

小贴士：煮鸡蛋是保持鸡蛋营养成分最完整的一种方法。另外，女性可以将煮鸡蛋的蛋壳剥掉，然后用干净的纱布包好，然后闭上眼睛，用鸡蛋按摩眼周，可以促进眼周血液循环，缓解黑眼圈。

2、海带

海带含铁丰富，女性补铁可以增加血红蛋白的含量，从而增强输送营养物质和营养物质的能力。另外，女性经常吃海带缓解黑眼圈。

用法：炖汤海带豆腐，营养价值高。它不仅能补中益气、调中润燥，还能清热解毒、美容养颜。

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3、绿茶

绿茶中有一种物质叫浓缩多元酸，也是抗氧化物质。可以防止自由基到达女性身体时对人体的伤害。黑眼圈也与女性有关。#039;s老化。所以，想缓解黑眼圈的女性不妨多喝绿茶。

小贴士：女性不仅可以内服绿茶，还可以外用。把绿茶包放冰箱冷藏就好了。21分钟左右即可取出敷于眼部。可以帮助女性缓解黑眼圈。当然，如果女人& amp#039;醒来后眼睛肿了，他们也可以用它来消肿。

4、苹果

苹果是美容产品，只是因为它营养丰富，天然。苹果含有很多成分，可以滋润皮肤，美白。女性常吃苹果作为雀斑、黄褐斑，同时可以缓解黑眼圈。

用法：将新鲜苹果切成薄片，闭上眼睛敷在黑眼圈处15分钟。另外，吃苹果的时候可以慢一点，比如花20分钟吃一个苹果也可以帮助清洁口腔。

5、玉米

玉米味甘、性平，有开胃、宁心、清湿热、延缓衰老的作用。同时具有美容、减肥、明目的功效。

用法：将玉米叶去皮，用清水洗净，放入锅中煮熟，即可食用。