豆腐也很瘦很有型

豆腐也瘦身 吃出好身材

好东西是和大家分享。 豆腐也大家一起吃吧。 姐妹们，一起吃豆腐吧。

1.美女豆腐

将豆腐用水浸泡一段时间(约10分钟)，切成小片或块，用精盐搅拌均匀，加入料酒、大葱等佐辅。 可以浇几滴芝麻油。

这道菜功效清爽，可以清理胃肠废物，但不能长期单独服用。

2.美白豆腐汤

将豆腐切成适当的大小，放入牛奶中加热，可以加入少量盐。 趁热吃。

这款美容汤有助于加速新陈代谢，快速清除腹部赘肉。

3.白菜豆腐

自古以来就有人说白菜和豆腐是安全的。 其实，白菜豆腐也是减肥的赢家呢。 一是豆腐和白菜在营养因素上相辅相成，豆腐是高跷和低脂肪的食品，能加快新陈代谢； 白菜是高纤维素的蔬菜，能很好地制造皮肤纤维。

做法：

1 .豆腐和白菜切成适量的大小。

2 .锅里加适量油，放入豆腐，放入调味料调味。

3 .放入白菜炖至熟为止。 从锅里出来就行了。

减肥方法多种多样，重要的是坚持和科学。 是食疗和锻炼不可缺少的一部分，吃豆腐既能改善皮肤光泽，又能增加营养，保持健康。 因此，在寒冷的冬天，给你做豆腐是最好的。 当美女的时候会吃豆腐。 减肥简单又健康，为什么很轻松呢？

提示：豆腐美白瘦身的功效由来已久。 放在大内皇宫是妃嫔们饮食疗法的胜利品呢。 中益气、清热润燥、补生津止渴，能清洁胃肠，具有丰富的植物雌激素，是肉肉美女的优良食品。