OL吃什么来拯救胸部松弛

时尚OL们在做着令人羡慕的工作的同时，也面临着小小的烦恼。 在电脑前一坐就是一天，美丽的身体在不知不觉中“失去”。 其中之一的损害是很多MM无法意识到，那就是胸部下垂。 这次我们请教了东南大学附属中大医院整形外科万伟东副主任。

生菜：是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝搭配食用，可调节气血，促进乳房营养供应，改善皮肤润泽感和色泽。

木瓜：丰胸食品首选，味甘，与红枣等补血养颜食品同食，具有消化好的胃、滋养强壮的催乳、经益气、滋养强壮的身体，对消化不良者也有食疗作用。

核桃和松仁：富含维生素e和锌，特别是亚麻酸，能延缓乳房衰老。 另外，蛋白质、矿物质、b族维生素也丰富，是美容润肤的好东西。 玉米富含维生素e，也是饮食专家推荐的健胸食品。

大豆、青豆、黑豆：这些都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。 鸡(尤其是翅和翅尖)富含胶原蛋白，与大豆一起食用对丰胸非常有益。

酿酒和枸杞：这是一种非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。 鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素a、e等，蛋黄中的胆固醇有利于乳房发育。 枸杞子是滋补肝肾的好东西，也是美容药膳的常用原料。

花生和黑芝麻：富含维生素e，能促进卵巢发育和完善，促进乳腺管生长，增大乳房。