八种食品清洁油

00-1010能降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。产自云南的沱茶，每天喝3杯，可以大大减少血液中的脂肪。

茶含有大量的食物纤维，但食物纤维可以& amp#039;不被消化。如果在肚子里呆久了，就会有饱腹感。更重要的是，它还能燃烧脂肪，而这种效果的关键在于维生素B1。茶叶中含有丰富的维生素B1，维生素B1是能够充分燃烧脂肪并将其转化为热能的必要物质。

00-1010含有前列腺素，能舒张血管，降低血压，预防动脉粥样硬化。大蒜中含有的大蒜精油具有降脂作用。大蒜中含硫化合物的混合物可以降低血液胆固醇，防止血栓形成，帮助增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。

00-1010富含亚油酸和皂甙，可降低血清总胆固醇、甘油三酯和-脂蛋白，预防动脉粥样硬化。

燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，可以给人一种饱腹感，当然可以帮助你抑制食欲。

00-1010富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。可以降低血清胆固醇。印度人唐& amp#039;不患高血压和冠心病，主要是因为主食玉米。

巧做玉米汤减肥：玉米汤有利尿作用，尤其对水肿型肥胖。什么是易水肿？就是每天醒来，脚、脸、身体都会有浮肿的感觉，就是新陈代谢不够好，平时上厕所比一般人少，这样就容易浮肿。

00-1010是一种高慢白低脂食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸。具有抑制血小板聚集、降低胆固醇、健脑益智的功效。

吃鱼有益健康，滋补强身。这只是传统说法。营养学家告诉我们，我们经常吃的许多鱼脂肪含量极高，可以称为& ampquot减肥杀手。quot。

00-1010有稳定降血脂、降血压的作用。绿茶的稳定降压作用。绿茶中加入少许菊花，对心血管系统有很好的保健作用。

菊花不仅具有观赏价值，而且具有极佳的药食两用性，具有很好的保健价值。

00-1010是一种高慢白低脂食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸。具有抑制血小板聚集、降低胆固醇、健脑益智的功效。

吃鱼有益健康，滋补强身。这只是传统说法。营养学家告诉我们，我们经常吃的许多鱼脂肪含量极高，可以称为& ampquot减肥杀手。quot。

00-1010有稳定降血脂、降血压的作用。绿茶的稳定降压作用。绿茶中加入少许菊花，对心血管系统有很好的保健作用。菊花不仅具有观赏价值，而且具有极佳的药食两用性，具有很好的保健价值。