电脑族必饮养颜品

绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

张丽萍，今年25岁，在一家房地产公司做了两年办公室秘密工作。 她说，她刚到公司的时候，同事们除了羡慕她有光滑白皙的皮肤外，还羡慕她人漂亮，在整个公司表现出色。 但工作半年后，她发现脸上出现了很多雀斑，毛孔变粗，有时有痤疮和痤疮，任何方法都不能像以前那样恢复。

今年上半年，不适症状越来越严重，出现眼干、皮肤发暗、腰酸背痛、烦躁等。

专家们说，这与她长期使用电脑有关。 据中医师介绍，像小张这样长期对着电脑的职业女性，在工作中除了进行适当的调整外，还可以喝一些对防止电脑辐射危害有效的保健饮料。

枸杞子茶枸杞子含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素c、钙、铁等，具有补肝益肾、明目作用，连续饮用两个月，具有明目强筋骨、改善疲劳的作用。 特别是对长期使用电脑导致眼睛无力、疲劳、视力下降等问题的人更有帮助。 而且提取方法很简单。 将枸杞子适量放入杯中，用热水提取即可饮用。

菊花茶与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。 中医认为，具有菊花性凉、味甘苦、疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头痛、头晕、目赤、心烦热、痤疮、肿毒等症。

每天午饭后，将5-6朵菊花放入杯中，用热水提取。 放一点蜂蜜，口感会变好。

美白绿茶古人把“紧致肌肤”作为美丽的最高境界，但现代女性对美白的追求并不亚于古人。 特别是经常面对电脑的女性，追求健康的美白，希望减少电脑辐射对皮肤的伤害。 中医推荐这类女性喝——绿茶。

绿茶中含有强力抗氧化剂、茶多酚、维生素c，不仅能清除体内多余的自由基，还能使脾脏分泌抗紧张压力的激素。 经常喝的话，能使皮肤有光泽、细腻、柔软。 但是，需要特别注意的是，绿茶中含有的少量咖啡因，会刺激中枢神经，使其变得有活力。 因此，为了不影响睡眠，最好白天喝，晚上不要喝。

由于女性生理结构的特殊性，绿茶不能每天喝。 中医提醒，五个时期要特别注意，以免身体越喝越差。 1、经期： 2、妊娠期； 3、临产期； 4、哺乳期5、更年期。