脖子胖有多丑？怎么瘦脖子？

人与自然。#039;s皮肤其实是很容易出现皱纹的，而且很多时候，我们的第一条皱纹不是在脸上，而是在脖子上，所以脖子是我们这个年龄最脆弱的部位。除了皱纹，颈部脂肪也是很多女性痛苦的事情。女性都想拥有白天鹅一样的脖子，那么如何瘦身呢？

如何瘦脖子 三个步骤就搞定

1.清洁

很多人在日常清洁中往往会忽略对颈部的清洁，尤其是那些脖子多肉的人，他们的脖子里藏着很多死皮和污垢。想瘦脖子，第一步就是清洁保养脖子。

先用温水清洗颈部，然后在颈部涂抹洗面奶，边清洗边仔细按摩颈部，或者用毛巾擦脖子。在按摩揉搓的过程中，你不仅去除了脖子上的死皮和污垢，还对脖子进行了基本的按摩，最后用温水清洗干净。

2.按摩

彻底清洁颈部后，用乳液按摩颈部。乳液可以选择有瘦身效果的。从下往上按摩颈部，然后用手轻轻拍打，可以促进颈部的血液循环。

3.锻炼

如果你想瘦你的脖子，当然，你可以& amp#039;不锻炼不行。脖子尽量向前弯曲，让下巴尽量接触胸部，然后向后弯曲，让头部与地面保持平衡。继续左右转动脖子，然后转圈，这样可以有效的活动脖子，快速消除脖子上多余的重量。