5种减肥药膳 你吃得越多 你就会越瘦

怎么会有让你越吃越瘦的食物？但这是很多人胖起来最想要的！今天要告诉你的是，真的有越吃越瘦的食物。五种瘦身药膳推荐给你，让你真的能边吃边瘦！

平陈汤

菠萝75克、厚朴15克、九菌7.5克、青皮15克、白术15克、茯苓15克、半夏15克、贝壳15克、白芥子10克、焦山楂15克。每日一剂，早晚各一次，疗程为一个月。主要用于治疗脾虚湿盛型肥胖症。

什锦芹菜

荷术汤

苍术、荷叶、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、萆薢、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草，加水煎煮。可用于治疗高脂血症和高血压肥胖症。

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茅根煮赤豆

白茅根250克，赤小豆120克。加水晾干，去白茅根，将豆子嚼几下。源于《肘后补缺方》。白茅根是一种清凉的利尿剂，味道甘甜。可以用来煮豆子，既能增强利尿效果，又适口，所以还是挺有效果的。用于水肿和排尿困难。现在用于肾炎或营养不良性水肿。

冬瓜菠菜羹

冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、葱各适量。冬瓜去皮去瓤，洗净切块，菠菜洗净，切成4cm长的段，羊肉切片，姜切片，葱切段；然后将炒锅置火上，放油烧热，放入葱花，炒羊肉片，再放入葱花，姜片，菠菜，冬瓜片，炒几下，放入鲜汤，煮10分钟左右，放入酱油，盐，味精，最后倒入湿淀粉汁，拌匀。此汤味道鲜美，具有补虚消肿、减肥健身的功效，适合孕期水肿和肥胖的女性饮用。

排毒果蔬汁

三花减肥汤

玫瑰花、茉莉花、龟板、川芎、荷叶各9克，研成粉末。每日一包，用80-100的水冲泡，每日2-3次，早晚各一次，或早晚各一包，连服3个月。单纯性肥胖。

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这些食物也有减肥的功效

木瓜

开心一会儿吃肉太多，脂肪堆积在下半身。木瓜中含有的蛋白质分解酶和番茄红素，可以帮助分解肉类脂肪，减少胃肠道的工作量，让多肉的腿变细变骨。

木瓜燕窝炖林蛙

海苔

海藻中含有维生素A、b1、b2、矿物质和纤维素，有利于调节体液平衡。想瘦玉腿就不能放过。

红豆

红豆中的“石碱酸”成分可以促进肠胃蠕动，减少便秘和促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。此外，红豆还含有纤维素，有助于排出体内的盐分、脂肪等废物，对美腿有100%的效果。

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紫菜

紫菜富含维生素和矿物质，还富含维生素a、VB1、VB2等。还能帮你排出体内的废物和积水，让你的下半身不再浮肿。

芝麻

芝麻中含有大量的“亚麻籽油酸”，促进新陈代谢。豆类食物是减肥的主角之一，而豆类食物具有高蛋白，但热量低。每天早上一杯芝麻豆浆不仅能瘦腿还能有美容养颜的功效。