不同的果蔬部位不同

蔬果是人们熟知的瘦身食品，不同的蔬果对身体各部位的减肥效果也不同。 这里介绍一下各部位吃脂肪的蔬果NO.1。 各位，不要错过！ 找减肥方法其实很简单。

瘦脸冠军NO.1——西芹全身怎么看都是窈窕美人，偏偏有一张圆圆的苹果脸。 啊…你想用天然的水果蔬菜瘦下来吗？ 请好好尝尝芹菜。 芹菜纤维质相当多，需要活动脸部肌肉用力咀嚼。 一根芹菜大概含有4~5卡路里的热量，咀嚼它反而需要5~8卡路里的热量，进入胃肠还需要约5卡路里的热量。 这样一来，消化芹菜所需的卡路里就超过了其本身提供的卡路里，真的可以说是“越吃越瘦”吧。

瘦腰冠军NO.1——草莓草莓似乎很少出现在果蔬减肥的“先锋队”中，但能减腰的“救生圈”最厉害！ 贝太太维多利亚是草莓瘦腰的受益者。 这一切都多亏了草莓中含有的天冬氨酸这种不可思议的物质。 自然缓慢去除腰部多余的水分，慢慢溶解腰部周围堆积的脂肪，去除身体脂肪排毒，轻松变成小“腰”。

就像瘦大腿冠军NO.1——白萝卜骆驼的驼峰是为了储存营养而存在的一样，它是大腿人储存能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。 痛苦的姐妹们，多吃萝卜吧。 含有辛辣成分的芥子油，有促进脂肪类新陈代谢的作用，“防止脂肪堆积在皮下”的功能是任何蔬果都无法比拟的。 最适合应对大腿脂肪。

瘦背冠军NO.1——葡萄柚哪个女孩想被称为“虎背熊腰”？ 但是，背和肩膀厚的女孩真的很多。 而且，这部分的赘肉特别难以减少。 其实，知道原因后再“出手”的话，会变得简单。 背部的赘肉增加，是因为体内的血糖值被吸收，经常会变成脂肪，所以要减少这种情况就必须从“糖”开始。 那个时候，选择葡萄柚是最合适的。 不仅热量极低，丰富的特殊“酶”也会影响糖分的吸收方法，使其难以转化为脂肪。 留下“美丽的背影”？ 没关系！

瘦小腿冠军NO.1——西瓜“之所以穿长裙，不是因为想当淑女，而是因为我的小腿真的是…圆的！ ’今年夏天也想展示自己的迷你裙和热裤吗？ no problem，吃西瓜就行了！ 柠檬黄的酸味因为含有丰富的排毒，所以能大量排出发胖的盐分，对容易浮肿的小腿特别有效果。 另外，钾的含量也很高，起到调整脚的线条，制作脚的肌肉的作用。 双管齐下，很难不要小腿曲线玲珑！

瘦小腹收腹冠军NO.1——番茄常见女生，从背后看腰肢婀娜，可以从侧面看：哇塞！ 前面怎么肚子凸出来了？ 这不是脂肪的错。 之所以会有这种情况，是因为肠道里堆积了很多废物。 那个时候，除油能力强的西红柿会大显身手！ 丰富的食物纤维会吸附肠内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。 饭前吃西红柿，可以防止脂肪被肠吸收，消除肚子的烦恼。 这样的减肥方法不是很棒吗？ 快点试试吧！

只要吃蔬果，都是NO.1就可以了。