三种食物告别暗肤色

生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。

大家都知道食盐蜂蜜排毒法食盐有消炎杀菌的效果，但实际上排毒的效果也很独特。 油性皮肤中毒的人，可以将1勺盐和蜂蜜混合后，涂在脸上轻轻按摩5分钟，然后清水洗净。 盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水能及时补充皮肤营养，每天早晚各一次，有助于消除皮肤毒素。

随着环境污染的日益严重，现代人越来越重视自己的健康。 专家表示，只有及时排除体内有害物质和过多营养，保持五脏和体内清洁，才能保持身体健康。 这里推荐天然经济的排毒食品。

黄瓜味甘，性平，又称青瓜、黄瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 现代医学认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜含有二酸丙醇、葫芦素、嫩细纤维黄瓜中含有的黄瓜酸，促进人体的新陈代谢，排出毒素。 维生素c含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。 黄瓜还能抑制糖转化为脂肪，对肺、胃、心、肝、排泄系统非常有益。 夏天容易烦躁、口渴、喉咙痛、痰多，所以吃黄瓜有助于消除炎症。

荔枝味甘、酸、性温、脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。 李时珍在《本草纲目》中说：“常吃荔枝，补脑健……” 《随身居饮食谱》中记载：“荔枝甜香，通神益智，填精充液，止臭，养心，养血，吃果中米，鲜者尤佳。” 现代医学认为荔枝含有维生素a、B1、c，含有果胶、游离氨基酸、蛋白质及铁、磷、钙等多种元素。 现代医学研究表明，荔枝具有补肾、改善肝功能、加快毒素排除、促进细胞生成、软化皮肤等作用，是排毒养颜的理想水果。