减肥必不可少的经典排毒美食

苹果 酸奶早上起床，喝了一杯酸奶，吃了一个苹果，温和有益，具有排毒效果，还补充了早餐容易缺乏的维生素。 草莓、樱桃、葡萄等水果也有排毒效果。

海带绿豆汤海带中胶质成分能促进体内有毒物质的排出； 绿豆之寒，可以清热解毒。

喝海带绿豆汤，毒素可以根据大小轻松排出。

做法---原料海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)糖适量

除痘祛斑——海带绿豆汤做法： 1、绿豆洗净，海带切成细丝。

2、锅中放入海带、绿豆、甜杏仁，水煮开，包裹玫瑰花。

3、海带、绿豆煮好后，取出玫瑰花，加入糖即可。

口感：汤味浓，微