经常吃冷饮会胖吗？

冰淇淋是一种营养价值很高的冷冻食品，四季皆可享用，老少皆宜。它含有多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等。人体必需，食用后易于消化吸收。吃冰淇淋在一些国家很普遍，是家庭餐桌的必备食品。被视为不可或缺的甜点和休闲食品。自20世纪90年代以来，中国加强了冰淇淋的技术。1997年，全国冰淇淋产量为118万吨，是1987年的11倍。随着人们生活水平的不断提高，异国情调的冰淇淋产品逐渐受到欢迎。目前中国的消费者，尤其是中老年人，集中在夏天吃冰淇淋，认为它只是一种夏季食品，这是一种传统的消费观念。四季吃冰淇淋对人体健康大有裨益。

目前消费者有一个心理误区，认为吃冰淇淋会胖，或者为了减肥会少吃，甚至不吃冰淇淋和奶制品。事实上，在一些国家，人们的综合脂肪摄入量，尤其是冰淇淋等奶制品，远远超过中国。比如芬兰一个人的年消费量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英国是5.5公斤，中国是0.9公斤。更高的脂肪摄入量是减肥的需要，但中国消费者远没有达到这么高的摄入量。同时，根据相关数据显示，我国人均缺钙率较高，需要每天增加牛奶及其制品的消费量。也有专家表示，每天吃适量的冰淇淋产品不会让你变胖。比如吃美登高、和路雪、雀巢等一系列产品都是非常有益的。这是根据中国人每天的口味和习惯开发的。据专家分析，未来我国冰淇淋年产量将达到250万吨左右，人均消费量将达到2.4升/年。届时，冰淇淋将不再是消暑和儿童的“专利”，而是从消费时尚转变为休闲。