经期减肥丰胸
很多女性在经期会选择减肥，可以选择减少食量，但是一些必要的营养一定要及时补充。事实上，在月经期间，在垂体激素的控制下，女性体内雌激素和孕激素的分泌减少。在这段时间里，丰胸、收腹等一系列平时让你头疼的事情都可以轻松实现！如果你想让你的胸部迅速变大，你不要。#039;不要依赖整形手术。It & amp#039;这只是你可以通过制定一种特殊的饮食来达到你的目标，这种饮食与你生理期的荷尔蒙变化相匹配。钙可以刺激激素分泌。不妨在月经前2天开始口服钙片。身体每次摄入小于等于300ml的钙，吸收最好。所以建议选择低剂量钙片，多次服用低剂量钙片吸收效果比一次性服用高剂量钙片好。
为了让你的胸部更丰满，试试下面的食物推荐。
发酵鸡蛋：发酵鸡蛋加少许糖，月经前早晚各吃一碗，据说有养颜丰胸的作用。主要是甜酒含有糖化酶，糖化酶是一种天然激素，营养完全的鸡蛋也是热量来源。
木瓜牛奶：木瓜和牛奶都对乳房发育有帮助。木瓜配牛奶可以让丰胸更有效。此外，青木瓜、红薯叶、各种生菜也是丰胸效果很好的果蔬。
种子和坚果：含有卵磷脂的大豆、花生，富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是很好的丰胸食物。而且植物种子的包衣部分可以促进性腺的发育。另外，玉米绝对是营养专家认为的最佳丰胸食品。
维生素类食物：如花椰菜、卷心菜、葵花籽油等。有利于激素分泌，有助于乳房发育。
维生素B类食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。有助于激素的合成。
凝胶状食物，如海参、猪肉和猪肉。#039;的脚和肌腱，也是丰胸圣品。
月经的第1-3天是丰胸的最佳时间，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢雌激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪的堆积。在发育期，如果气血不足，也可以服用滋补药膳来改善。可以服用归脾汤、加味四物汤调理气血，也可以吃当归炖母鸡补血强身，帮助胸部发育。
