标准体重怎么计算

体重是反映人正常和健康状况的重要标志。 过度肥胖和过度消瘦不利于健康，也不会带来很多美感。 我相信大家也对体重的测量有一定的知识。 根据体质分型质量指数，可以看出自己的体重是否符合理想目标。 然后，改善自己的体重，让自己保持健康。 世界卫生组织推荐的计算方法：标准体重的计算也比较简单，主要是身高和体重的比较。 高于标准体重的一般是肥胖或体重过重的现象，低于标准体重的一般是过瘦，过胖或过瘦会带来一定的身体危害，我们一定要正确认识标准体重。

男性()身高cm-80(70 ) (=标准体重女性) )身高cm-70 )60 )=标准体重

标准体重正负10为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪体重过重或过轻

标准体重正负20以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

体重超过%=[ (实际体重-理想体重(/)理想体重) ]100%

据统计，约42%的人觉得自己太胖了，需要减肥。 在致力于真正的减肥计划之前，最好先有理想的体重概念。 对自己要求太多，往往会产生心理上的不良影响。

标准体重是指以上的测量方法。 男性的标准体重，身高减去8070%为标准体重，女性主要身高减去7060%为标准体重。 标准体重正负10%为正常体重，正负20%以上或负10%至20%以内有一定影响。 标准体重的测定有一定的参考方法。