廉价美容解毒食品

在经济困难的情况下，很多女性开始削减支出，但绝对不能节约美丽所需的钱。 其实，虽然想拥有美丽，但是不花钱的事情还很多。 为女性介绍价廉物美的解毒食品。

解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

这些是效果显著且最廉价的解毒食品。 由于木耳在阴凉潮湿的环境中生长，中医认为具有补气、凉血、滋润的作用，能消除血液中的热毒。 另外，由于木耳、猪血具有较强的滑肠作用，经常食用可以将肠道内的大部分毒素带出体外。

绿豆甜寒，具有清热解毒、利尿、解暑解渴的作用。 蜂蜜生食性凉清热，熟食性温可补中气，味甜鲜嫩，且具有润肠、解毒、止痛等功能。 在印度，蜂蜜被认为是“使人愉快、保持青春的良药”。

君子——苦瓜，解毒苦茶

一般苦味食品入口微苦，后味甜，有解毒作用，可清热清热。 苦瓜具有解暑、清热解毒的功效。 科学家分析苦瓜中的成分发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，该蛋白质能刺激体内免疫系统防御功能，提高免疫细胞活性，消除体内有害物质。

中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。 茶叶中含有丰富的有效物质茶多酚，有解毒作用。 茶多酚作为天然抗氧化剂，可以清除活性氧自由基； 重金属离子的沉淀或还原可作为生物碱中毒的解毒剂。 此外，茶多酚还能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。

排毒使者——海带

海带含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇并排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。 海带表面略带甜味的白色粉末，是有医疗价值的甘露醇，具有很好的利尿作用，用于治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。

排毒小卒——日常蔬菜

我们经常吃的蔬菜中，也有解毒的功臣。 如番茄甜酸微寒，清热解毒、生津止渴、凉血活血； 冬瓜淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显； 丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用； 黄瓜、竹笋能清热利尿；

芹菜具有清热利水、凉血清肝热，具有降血压功效； 胡萝卜可与重金属汞结合排出体外； 大蒜可以降低体内的铅浓度； 蘑菇能清洁血液红薯、芋头、土豆等有清洁肠道的作用。