九大养颜美食“返老还童”

九大养颜美食让面容“返老还童”

城市的生活节奏像火车一样，一次又一次地加快了； 办公室的白领们也在适应社会的步伐，加快步伐。 经常处于战斗状态的人们，获得了事业的机会，没有收入，同时更重要的东西悄悄地从他们身边溜走了。 突然拿着镜子自己拍照时，发现衰老已经提前侵入。 虽然我们找不到能阻隔时间流逝的万能机器，但至少可以要求恢复营养的“灵药”。

苹果

含有纤维素、维生素c、糖，能防止皮肤出疹子，保持皮肤光泽。

胡萝卜

富含维生素a，保持头发光泽，使皮肤柔软。

脱脂奶粉

含有维生素d和钙，使人的骨骼和牙齿强健。

矿泉水

能使皮肤柔嫩、美丽、白皙，有助于消化解毒，促进胆汁分泌。

菠菜

含有维生素和铁成分，有助于保持皮肤、指甲的美观。

小鸡

含有无机脂蛋白和维生素b，有利于提高皮肤能量和抵抗力，滋润皮肤。

贝类

含有维生素B12，有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。

橙子

有助于提高皮肤弹性，减少皱纹。

麦芽

维生素e，蛋白质丰富，有助于头发生长和健康。