柠檬酸减肥打造易瘦碱性体质

柠檬酸减肥塑易瘦碱性体质

众所周知，新陈代谢与肥胖密切相关。 为什么随着年龄的增长，人的新陈代谢会下降呢？ 因为体内的柠檬酸循环降低，无论吃什么都会变成肥胖体质。 今天教你柠檬酸减肥法，打造永远瘦下去的碱性体质。

柠檬酸QA

Q：什么是柠檬酸？

)柠檬酸，又称柠檬酸，是将酸的体质转化为碱体质的优秀成分。 不仅如此，它还会影响体内的柠檬酸循环，加快新陈代谢速度，减少体内脂肪的堆积，自然不会发胖。 不知道这一点的人认为柠檬酸是制作柠檬水的饮料。 其实，柠檬酸的好处多得说不完，不仅仅是柠檬里。 柠檬类、芸香科植物的中文名称，柠檬酸是这类植物果实中含有的酸成分。

Q：柠檬酸有哪些用途？

A )可以吃、可以用、可以添加，柠檬酸超实用。 我认为对瘦的人最有魅力的是美容整形的作用哦。 除了水果，柠檬酸也是生物界广泛分布的有机酸。 柠檬酸以前多是从果实中提取的，但现在生物技术使我们能够利用人体自身的柠檬酸循环原理，以植物青果为原材料，通过发酵、分离、纯化，制备出高质量的柠檬酸。

Q：你有吃柠檬酸吗？哪些食物含有柠檬酸？

答：现代人喜欢吃大鱼大肉，城市生活压力容易引起紧张和愤怒。 因此，在不知不觉中有可能形成酸涩的体质，长期以来也出现了各种身体不适。 柠檬酸是将酸体质转化为碱体质的优良成分。 而梅、柑橘、柳橙、酸橙、枇杷、柠檬、葡萄、番木果、草莓、番茄、罗望子、柚子、草莓、桑葚等水果有不同含量的柠檬酸。

你该知道什么是柠檬酸循环！

蛋白质氨基酸、淀粉葡萄糖、脂肪脂肪酸乳酸

柠檬酸乌头酸异柠檬酸酮戊二酸琥珀酸富马酸苹果酸草乙酸热能、二氧化碳、水。

柠檬酸循环解说：

食物进入体内后，蛋白质会分解成氨基酸，脂肪会分解成葡萄糖，脂肪会分解成甘油和脂肪酸。 这些营养都转换成热能储存起来，是身体所必需的。

在燃烧过程中，会产生柠檬酸等八种酸的转换，最后返回柠檬酸，产生热量、二氧化碳和水。 这种燃烧循环称为“柠檬酸循环”。

柠檬酸的特色：

1、帮助自我循环，将多余的养分和热量转化为热能消耗，代谢体外。

2、加快柠檬酸循环，轻易形成碱性体质。

3、促进新陈代谢，改善体力。

4、预防运动后肌肉疲劳。

5、振作身心。

推荐：含有柠檬酸的食物

柠檬酸循环不畅，容易肥胖等问题，请看以下食物。 帮帮它们吧。

柠檬

瘦肉精原理：柠檬是一种富含维生素c的水果，不仅有美白功效，还有减肥功效。 柠檬的柠檬酸能促进热代谢，促进肠道蠕动，柠檬水有解渴的作用，所以一直被认为是减肥食品。

吃法：用榨汁机将柠檬榨汁，午、晚餐前饮用。

梅子

瘦果原理：梅花含有丰富的钙、镁、铁、钾、钠等矿物质和柠檬酸、有机酸。 其中柠檬酸能促进人体新陈代谢，帮助消化器官活跃，达到整肠、健胃、促进消化、生津止渴等功效。 再加上最近吸脂梅很盛行，梅酒成了爱美女生最喜欢的天然减肥食品。

吃法：晚饭用梅花代替，吃两个就可以了。

西红柿

瘦肉型原理：番茄富含维生素，其中维生素b组促进脂肪代谢。 柠檬酸和苹果酸消除疲劳，强化血管。 另外，因为含有丰富的食物纤维，所以容易感到饱腹感，吸附多馀的脂肪一起排出。 番茄红素可以降低热量，减少脂肪积累，多补充维生素，保持身体平衡。 同时西红柿糖分少，热量低，每100克只有16张卡，吃多了也不胖。

吃法：可以生吃代替吃饭，也可以做成番茄汁喝。