七个小习惯让你皮肤水润
保养皮肤其实很简单，记住7件小事就OK了。 这七件事是日常琐事，习惯后可能不会特意想起，但如果你每天都做，几个月内，你会发现皮肤不知不觉变好了。 果然那个词是高度主张的。
美容习惯一、早晚两杯白开水女性要做的，至少早晚各喝一杯白开水。 早上一杯清肠。 通过补充晚上失去的水分，晚上的一杯可以避免一夜之间血液因缺水而变得太粘。 血液变浓的话，会加剧大脑的缺氧和色素的沉淀，加速老化。 因此，每晚喝水的作用不可低估。
美容习惯二、一个西红柿水果蔬菜中，番茄维生素c含量最高，每天至少保证一个番茄，就能满足每天所需的维生素c。
美容习惯三、一杯醋女人还是有“醋的意思”比较好。 每日三餐吃醋能延缓血管硬化的发生，已是屡试不爽的保健常识。 如果你住的自来水水质很硬，在每天的洗脸水中加点醋，就能起到养颜的作用。
美容习惯四、一杯酸奶从补钙角度看，女性是容易缺钙的群体，牛奶补钙效果优于任何食物，尤其是酸奶更容易被人体吸收，女性每天要保证一杯酸奶。
美容习惯五、一瓶矿泉水一定是名副其实的矿泉水，它所含的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。 洗脸仰面，用矿泉水湿润干净的纱布后敷在脸上，纱布晒干后再次湿润。 如果反复这样做，就会给脸部补充微量元素的营养。
美容习惯六、一袋茶叶女性一定要喝茶。 如果胃没有毛病的话，绿茶和乌龙茶是最好的。 特别是对于想减肥的女性来说，茶是最天然有效的减肥药，没有什么能比茶更能消除肠道脂肪了。
美容习惯七、一个简单的面膜每晚睡觉前，做简单的口罩。 它的作用是清除脸上堆积的污垢，让皮肤做“拉伸运动”，然后涂护肤品，晚上皮肤得到最科学的修复。
另外，女性的睡眠时间不能太晚。 特别是超过晚上11点的话，晚上10点到第二天早上5点是皮肤修复的最佳时间，所以睡眠中的修复很有效。 如果入睡时间超过子夜，第二天起得再晚、睡得再久，都会错过保养皮肤的最佳时间。
