泡脚能减肥的是什么？

相信大家对泡脚都不陌生，但是现在流行一种说法，泡脚可以减肥。所以很多爱美的女性都会有泡脚的动力。但是，很少有人真正知道泡脚和减肥有什么关系。下面，边肖将带领你学习如何泡脚减肥。

怎么泡脚减肥？

泡脚水温

夏天泡脚和冬天烫脚不一样。温水最好。水温控制在45度左右比较合适。用温度来测量一个量，很难达到预期的效果。浸泡一段时间后水温变凉时，及时加入热水，用温度计测量。刚刚开始浸泡你的脚，唐& amp#039;不要加太多的水，只加到脚趾前，在泡脚的时候继续加水。

该泡脚了

一般15-20分钟最好，最长不超过半小时。特别适合晚上睡前泡，既能减肥，又有助于睡眠。一举两得。另外，要坚持每天泡脚。只有持之以恒，锲而不舍，才能达到目的。千万不要花两天打鱼三天晒网。

泡脚模式

你应该坐在舒适的椅子上或床边，椅子的高度要合适。要彻底放松，可以看看报纸，听听音乐，边听边泡脚，把泡脚当成一种享受。当足浴结束后，有条件的话可以请人来做个足部按摩，可以让足浴达到事半功倍的效果。

其实，让家人细心的揉捏脚底，也能达到更好的按摩效果。你不& amp#039;不一定要成为专业按摩师。也可以参考一下脚底穴位的示意图。可以边看边揉，进一步促进你全身的血液循环。

泡脚用具

It & amp#039;最好用木桶或罐子。器具的大小要双脚容易泡，方形的比传统的圆桶好。多功能足浴器也是不错的选择，不仅可以控制水温，还可以按摩脚底。这主要取决于一个& amp#039;的财务承受能力。选择这款多功能面盆时，你必须确定它的质量，否则你就赢了。#039;没有更好的结果。

很多人会问泡脚可以加什么减肥？其实泡脚可以促进血液循环，起到减肥的作用。也可以加点精油或者浴盐泡脚。可以帮助睡眠，抗衰老。只要坚持每天泡脚，就能有效达到减肥的目的。