下半身减肥最快的方法是什么？

不管是谁说起减肥，都希望方法能更快更有效，但是我们都知道减肥不是一件可以盲目去做的事情。有时候你的方法不正确，会对我们的健康造成更大的影响。所以还是要做有针对性的减肥。下面我要给朋友们介绍的是关于瘦下半身最有效最快的减肥方法。

1.多走路，尽量不要用汽车代替走路。可以每天走楼梯(很有效)或者走路去学校/班(如果近的话)。

2.听说运动后坐下会让屁股变大(不知道有没有科学依据，很多人都这么说)。所以，尽量多站少坐。

3.有人说，看电视的时候踮起脚，可以瘦腿。(不用看电视的时候，就请假)4。还有人说，如果你能每天靠墙站直，就能做减法。(我试图坚持到底，但她说尽力而为)

5.还有，听说如果背部靠墙，小腿和大腿呈90度，大腿和身体呈90度，可以锻炼腿部肌肉。

6.注意你的饮食

科学的运用这些方法来减肥，可以达到最佳的减肥效果，同时你也要在日常生活中注意多运动，多锻炼，这样才能有效的防止脂肪的堆积，保持身材。如果是肥胖，也要注意最有效的减肥方法。