你知道有哪些减肥的小偏方吗？

许多人想拥有苗条的身材。那么，有什么更好的方法可以帮助我们有效减肥呢？下面是一些减肥的小偏方，供大家参考。

啫喱瘦身法

市面上卖的这种凝胶，如果不添加乳制品，只含有80到100千卡左右的热量，热量含量很低，可以作为减肥者的甜点。凝胶是骨胶做的，主要成分是蛋白质，几乎没有食物纤维，所以没有消除便秘的作用。

鸡蛋减肥法

鸡蛋还能增加血液中的高密度脂蛋白，保护血管不硬化。鸡蛋减肥法很实用。当你的体重达标后，你就可以平衡热量的摄入和热量的消耗，这样会让减肥持久。吃两个星期的煮鸡蛋、柚子和少量青菜。每天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每天的摄入量约为1000千卡。

醋味黄豆瘦身法

干炒黄豆用米醋浸泡三天，每天服用10粒左右，治疗便秘。如果在饭前服用，会使胃部感到胀满，抑制食欲。大豆虽然营养丰富，但长期食用大豆并不能为人体提供足够的营养。况且黄豆是用醋泡的，吃的时候会沾上醋，患有胃病的人不宜食用。

朱古力瘦身法

巧克力中含有的可可可以缓解压力。人焦虑时吃一点巧克力，可以防止心情不好时暴饮暴食。饭前空腹吃少量巧克力会有满足感，主餐量自然减少，持续4到5天，就能达到瘦身的目的。你应该避免在吃饱或饭后吃巧克力作为夜宵，因为它的能量会立即转化为脂肪，你也应该注意避免吃巧克力以外的零食。

零食瘦身法

每餐只吃蔬菜，放弃其他食物，保持六成饱。饭后两个小时你会开始觉得饿，然后饿了就吃零食充饥。谨慎选择零食的种类，尽量避免吃高糖高脂肪的食物。