台湾省mm节食半月瘦8斤

最近在网上疯传的台湾省mm减肥法，引起了很多女性朋友的关注。减肥对于女性来说是一个永恒的话题，那么什么样的减肥方法能让人快速减肥呢？让& amp#039;看看台湾省mm的饮食吧！

台湾mm减肥法 两周饮食大公开

第一周：无糖素食

减肥第一周，一定要先热身。如果你通常不。#039;没有具体的用餐时间，你可以想吃什么就吃什么。如果你突然开始节食，你的胃会& amp#039;我受不了了。所以首先你要让自己养成三餐规律的习惯，减少食量。

每天早上醒来后，你问自己今天是想吃还是想吃肉。如果你想吃东西，你必须吃素。你可以& amp#039;吃的时候不要把任何鸡肉、鸭肉和鱼肉混在一起，你可以& amp#039;I don’我每顿饭不超过半碗白米饭。如果你今天想吃肉，不要。#039;不要吃任何淀粉类食物、甜食和饮料，尽量少吃水果，尤其是含糖量高的水果。无论选择哪种方式，都可以吃蔬菜。

第二周：无糖周

在这一周里，我们必须保证我们吃的所有食物都是无糖的，然后在家呆一天。早上，我们会喝一杯酸奶来清理我们的胃。然后基本上这个星期只能喝茶，而且必须是无糖茶。在家可以全天喝水补充水分。这一周，你还可以吃肉、鱼和许多蔬菜，但你唯一能做的是& amp#039;不要吃淀粉。

虽然刚开始的时候，因为人体缺糖，下蹲的时候有时可能会有头晕的感觉，但是没有可以避免这种症状的减肥方法。只有坚持过去，才能拥有完美的身材。