一顿“日常饭”的美白祛斑篇
日常“饭”的美白祛斑用品
日行一“膳”之美白祛斑篇
皮肤也遭受了太多的刺激，黑斑，老化，以及其他恼人的问题，这些问题将一一出现。下面这款“美白祛斑汤”，既能美容，又能在炎热的气候下消暑解渴，促进血液循环，一举多得。
【材料】绿豆5元，红豆(红豆)5元，百合5元。
【做法】
1.将绿豆、红小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2.大火煮开后，改小火煮至豆子熟透。
3、根据个人喜好，加盐或糖调味。
【功效】润肤除斑，美白养颜
含有绿豆淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等。具有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效。红豆(Red bean)含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂甙等。能利尿消肿，解毒排脓，清热利湿，活血化淤。百合含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质及多种维生素，能清心安神、滋养肺经、养血生津、滋养润肤。其中，绿豆和百合所含的维生素能减少黑色素，有漂白作用。
