七种美容汤喝水涨红

七款美容汤喝出水润红颜

膳食营养与健康密切相关，目前越来越多的女性走出美容院，将美丽的重心放在日常生活中，对膳食营养的要求越来越高。 给爱美女性朋友介绍几个美容营养汤。

一、乌鸡汤

做法：新鲜乌鸡一只，取出内脏洗净，取中药当归、黄芪各10-15g，红枣、桂圆各10个，用线装袋，封口后塞入乌鸡体内，将乌鸡放入砂锅，倒入清水中，煮2小时以上。

吃法：喝汤，吃肉，每天早晚各吃一碗。 秋冬季节每天可饮用一到两次，春夏每周可饮用两三次。

功效：长期服用，调和女性气血，皮肤光滑白皙，有光泽。

秘笈秘笈：乌鸡汤含有丰富的胶原蛋白，凝结后果冻就会出现。 晚上睡觉前用这个果冻敷脸，第二天早上用温水清洗，脸部皮肤会变得柔软白皙，去皱效果良好。

二、猪蹄汤

做法：将猪蹄1只与红枣、桂圆、黑木耳、花生、当归、黄芪一起放入砂锅，倒入清水中，煮2小时以上。 吃法：喝汤、啃猪蹄，每晚吃一碗。 功效：长期服用能使皮肤柔软光滑，有光泽。 秘笈之宝：猪蹄汤中也含有丰富的胶原蛋白。 凝结后，果冻出现。 晚上睡觉前也用这个果冻涂抹脸部，20分钟后或第二天早上用温水清洗，有柔软明亮脸部皮肤，消除皱纹的效果。

三、牛奶木瓜西米露

做法：将熟木瓜、西米(易煮小粒)、牛奶、糖、适量的西米投入沸水中，小火煮至半透明，中间有少许白色即可。 冷却约5-6分钟后，将西米放入煮好的热水(糊状)、半透明的西米放入凉水中冲走，用凉水浸泡，放入锅中，加入其他材料烧开即可

吃法：每天早晚各一杯。

功效：祛痘