高血脂怎么减肥？

现在瘦的概念已经深入大多数人的脑海。所以很多人为了减肥会不择手段。尤其是女性朋友，很多人为了追求瘦的美，尝试了很多减肥的方法。边肖在这里想提醒朋友们，无论男女，身体健康都是最重要的，一定要通过正确的方法达到减肥的目的。

第一，调胃减脂

肥胖多是因为甜味和脂肪太多，油腻的油脂先卡在胃里，往往会出现饱腹感、酸味、腥臭味、舌苔油腻。早期使用山楂、大麦芽、莱菔子等药物和胃助消化是非常必要的。这个草书已经记录了这些药物的脂垢消除。有交三仙、保和丸等传统方剂，尤其是中医儿科。市售的山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。新鲜的萝卜，生吃，炒着吃，可以算是最简单的减脂减肥的食疗了。

第二，活血化瘀

肥胖者血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，尤其是心脑血管疾病的增加。活血化瘀药可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，防止斑块形成，促进其消退。但肥胖且血瘀者，女子闭经不好，或舌苔青肿。活血化瘀法既能降脂减肥，又能治病，真是两全其美。常用的活血化瘀、降血脂的药物，如当归、川芎，即古方佛手散，善活血调经止痛，为首选。丹参是治疗心脑血管疾病的常用药物。白芍、鸡血藤有活血舒筋之功，故多适用于瘀血阻滞者。三七、蒲黄有良好的活血止痛作用，常用于血瘀、刺痛者。市售的丹参宝、复方丹参宝、冠心1号、冠心2号具有活血化瘀、降血脂的功效。

在上面的文字中，边肖说了许多正确的减肥方法。对于高血脂的朋友来说，要多注意很多细节。不要因为减肥而让身体变得不健康，那样得不偿失。最后，边肖想说永远不要用节食减肥，这对身体来说太过分了，是一种不恰当的减肥方式。