5种大豆食谱丰胸细腰 耐老化

5款黄豆食谱丰胸瘦腰又抗衰老

美丽的女人不能错过大豆。 大豆不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身、美容三大功效。

黄豆女人最好的食物

美丽的女人不能错过大豆。 大豆不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身、美容三大功效。 大豆含有丰富的蛋白质，500克的大豆含有相当于1500克鸡蛋、6000克牛奶、1000克猪肉的蛋白质。 大豆中还含有“植物雌激素”异黄酮类，能提高体内雌激素水平，保持乳房年轻，延缓女性衰老。

不仅丰胸美颜，大豆也能减肥。 你可能没听说过“胆囊收缩素”这个名词。 但那是减肥的法宝。 这种物质与消化有关，可以控制食欲，让食物在胃里停留很久。 那么，如何增加体内胆囊收缩素的含量呢？ 有研究表明，吃大豆的人进食后，体内胆囊收缩素的含量上升了两倍。 大豆也可以维持一定的血糖值，所以变得难以感到饥饿。

在这里，我推荐几种使用大豆的丰胸料理。 我教你如何用食物美化自己。

黄豆花生丰胸酥

材料：花生100克，红枣去籽100克，大豆100克。

做法：

1 .将花生和大豆连皮干燥后，磨成粉，红枣切碎，充分搅拌，加水成型

2 .将其揉成小团后，压制成揉成小团的形状。 (大小可以自己决定)。

3 .烤箱预热10分钟，在摄氏150度烤15分钟。

功效：丰胸。

水煮黄豆

材料：大豆约半斤、葱丝、姜丝、酱油、红酒、白糖适量。

做法：先将菇洗净，放入水中浸泡12小时，泡开后放入锅内，煮好，取出，炒锅烧熟，倒入适量油，放入葱、姜、大豆，翻炒，加入糖、葡萄酒、酱油，煮开，小火

功效：丰胸、美颜。

黄豆煮猪排骨

材料：猪排500克、黄豆一瓶、红枣10枚、拔草20克、生姜片、盐等各适量。

做法：先将猪骨洗净，切碎，用大豆、红枣、生姜洗净，用草药包裹制成药包。 然后往锅里加水，中火开松，放入排骨、大豆、红枣、生姜、药包，文火煮2小时，取下药包，用盐调味即可。

用大豆炖猪排骨会增加皮肤的弹性

功效：此菜具有益气、养血、通络之功效，适合气血虚弱、乳房干涩的女性，同时能增加女性皮肤弹性。

黄豆猪蹄丰胸汤

原料：猪脚3个，大豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

制法： 1、将大豆用温水泡开。

2、猪脚去甲对半切开，洗净切段，用热水过。

3、砂锅中加入适量清水，加入葱、姜、酱油、盐、芝麻油，水开后去黄豆、猪蹄块，大火烧开后，小火炖蹄肉和黄豆，煮汁后淋上五香粉搅拌即可。

黄豆青豆炖鸡翅

原料：大豆、青豆、鸡翅调味料：盐、味精、料酒、高汤

功效：大豆和猪蹄可以为女性补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸部形状的发育。

大豆和鸡翅的炖法：

首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅中，加入适量高汤，用小火炖，最后用盐、味精、料酒调味即可食用。

提示：用清水浸泡大豆和青豆时，注意不要去除外皮。 鸡翅应该选择翅和翅尖，不要选择胶原含量低的翅根部分。

功效：大豆、青豆、黑豆都是有名的丰胸食品，不仅含有蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品)，还含有“植物雌激素”。