夏季巧吃苦瓜 清热解暑 变苗条
夏天巧吃苦瓜可以清热解暑，祛暑瘦身。
夏季巧吃苦瓜 清暑去热变苗条
苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜
苦瓜,因受苦而得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏天用来清热的蔬菜。苦瓜富含维生素B、C、钙、铁等。李时珍说，苦瓜有‘清热解乏，清心明目，益气壮阳’的功效。据研究，具有明显的隐性血糖作用，对糖尿病有一定疗效。还具有一定的抗病毒能力和抗癌作用。
脾虚胃寒者不应生吃苦瓜。的苦瓜熟吃性温，生吃性寒，脾虚胃寒者不宜生吃。另外，孕妇要谨慎饮食。
肥胖在身材苗条纤美的秘密。就像当今世界的瘟疫，从一个国家传播到另一个国家，从一个人传播到另一个人。“特效”减肥产品不断出现，但肥胖的脚步从未停止。但是在汉中，有的人吃再多也胖不起来。她们身材苗条苗条，皮肤光滑细腻。为什么？他们有什么秘密？
苦瓜中有生物活性的成分高能清脂素。1998年，美国医生从苦瓜中提取出3354高能清脂剂，一种生物活性成分。实验证明，每天服用一毫克这种成分，可以阻止100克左右的脂肪被吸收，使腰部瘦到2毫米.如果每天服用2-4mm的“高能血清白蛋白”，那么30天后，最保守的估计是：12-24kg的脂肪没有被人体吸收，而6-14kg的脂肪储存在腰、腹、臀、大腿等部位。
每天会生吃2-3根苦瓜会很苗条。央视《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观，并揭秘其奥秘：他们每天生吃2-3个苦瓜，这也是他们如此苗条的原因。当时面试的导演陆迪小姐也试着咬了一口，很快就苦了脸。看来苦瓜虽然减肥效果出奇的好，但是每天吃几根真的让人受不了。当然，也有例外。一位姓孙的阿姨在镜头前吃了五个苦瓜。她说她一口气重174斤。高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化都非常折磨她。她生吃苦瓜一年，体重减到了96斤。所有那些疾病都被治愈了。不管她一天吃多少苦瓜，她都不胖。
苦瓜是苦的，苦味咽不下去，但是你知道吗？一个苦瓜含有0.4%贵如黄金的减肥专用成分——高能清脂剂。一天吃几个苦瓜，无论怎么吃怎么睡都不会胖。
