不要减肥越来越胖

作为现代都市男女，除了担心追钱之外，其实身体素质也是很多人茶余饭后争相讨论的热门话题，尤其是对于胖姑娘胖哥来说，更是一个无法磨灭的噩梦。

一般减肥都是低效的，减肥的过程总是要面对食物的诱惑，肯定会出现恐惧、畏缩、坚持不下去、痛苦等偏差行为。所以大部分人对减肥又爱又怕，最后泰半会半途而废。

根据一份针对肥胖者的调查问卷，以下是肥胖者的十大痛苦，对于想减肥的人来说，这似乎是一个不变的指南。

1.肥胖是痴呆的象征。

2.肥胖将被称为猪。

3.吃了会有罪恶感。

4.当你做爱的时候，你不能开心，因为你像牛一样喘气。

5.没有办法穿漂亮的衣服。

6.我害怕肥胖会遗传给我的孩子。

7.我因为肥胖失去了爱人。

8.肥胖让我生病，比如高血压、糖尿病、心脏病等。

9.自信心的丧失。

10.自尊心受损。

除了以上肥胖的十大痛苦，还有很多不好的后果比如睡觉打呼噜，腰酸背痛等等。所以，能否在保持美好身材的同时拥有健康的身体，是现代人关注的话题。