一周刮油餐迅速刮去春节油脂

一周刮油餐迅速刮去春节油脂[导读]刚过完年，你是不是觉得自己的肚子鼓了许多呀？这也难怪了，春节期间大鱼大肉没日没夜地吃喝睡，长了一身肥膘可怎么办呀。不用担心，今天小编为你推荐一周刮油食谱，让你轻松吃，快来看吧。第一天早餐：牛奶1杯 白吐司1片午餐：白米饭1碗 水煮蛋1个 清蒸鲈鱼半条晚餐：打卤面1碗 苹果醋1杯第二天早餐：白粥1碗 火腿夹蛋午餐：糙米饭1碗 水煮青菜1份 苹果1个晚餐：蔬菜沙拉1份 鲜虾意大利面1份第三天早餐：总汇三明治1个 酸奶100ml午餐：云吞面1碗 香蕉1个晚餐：白米饭1碗 水煮西兰花1份第四天早餐：八宝粥1碗 水煮蛋1个午餐：黑椒肉酱意大利面1份 优格沙拉1杯晚餐：白米饭1碗 手撕鸡1盘第五天早餐：小米粥1碗 蔬菜饼1个午餐：糙米饭1碗 咖喱土豆1份 西红柿鸡蛋汤1碗晚餐：鸡蛋炒饭1碗 水煮生菜1盘