冬天防痘要打补丁

冬季人体阳气凝聚，容易出现肠热积滞。吃太多补药，吃太多辛辣食物，都会长痘痘。

冬天，要预防痘痘，首先，不要& amp#039;不要太热，你应该根据自己的体质来吃。一般冬天以滋阴为主，适合补。比如萝卜、猪肉、鸡肉、黄花菜、木耳等。更适合食用。不适合吃的食物有羊肉、生姜、狗肉等。其次，要从睡眠上调整。冬天适合早睡晚起。【美食中国】

中医以清热利湿、活血通便为主。痘痘虽然表现在皮肤上，但其实是内脏积热的表现。一般来说，你可以服用中成药，如桂枝茯苓丸和防风童生丸。如果症状严重，可以服用一些汤剂，如桃仁、大黄、芒硝、桂枝、甘草等。一般能3天缓解症状，7天恢复。