白嫩皮可以吃

人的脸都是白皙柔嫩的，但生活中有些人的脸是暗红的或者是暗沉苍白的。如果你适当地改变你的饮食，你也许能大大改善你的外表。

这是由于摄入了过多的动物脂肪和蛋白质。治疗方法是，在吃含有动物脂肪和蛋白质的食物时，一定要补充含有大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、生菜等。而且生吃的话效果更好。也可以切菜，用布袋榨汁饮用。

红脸：是因为血液循环不畅，尤其是外周细胞的血液。天气冷的时候，人的脸颊绯红，尤其是鼻尖。

治疗：

一是经常洗澡按摩，使血液循环通畅，多按摩红色部分；

第二，为了充分吸收体内的蛋白质，需要大量食用含有维生素B1和维生素C的食物，并为阳光吸收维生素D。

油脂黑脸3360这是因为过度食用动物油和植物油造成的。治疗方法是控制食用动植物油，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水冲泡的蔬菜汁，效果会更好。

黑脸：一般来说，盐分过多的人皮肤粗糙、黝黑，日晒后更是雪上加霜。手脚变黑是因为盐从四肢漏出。盐太多会慢慢让脸蒙上一层黑。

治疗：

1.控制盐的摄入，多喝水，使盐随尿液排出；

第二，勤洗澡，在浴室里泡到出汗，也可以排出一些盐分。

脸颊雀斑3360盐太多可能导致脸颊长雀斑；但如果饮食中只摄入动物脂肪和蛋白质，会影响肝脏的正常功能，使雀斑更加显眼。所以长雀斑的人必须吃大量的水果和蔬菜。另外，药物是皮肤的大敌，尤其是安眠药会导致体内酸度过高，激素失衡，脸上出现雀斑。