抓住生理黄金期 美容瘦身 事半功倍

生理期容易贫血，可以适当补血。为了避免脸色黝黑，皮肤粗糙，女性在经期要保持充足的睡眠。在皮肤护理上，要注意减少刺激，尽量不要去粉尘污染严重的地方。抓住生理黄金期，美容瘦身事半功倍，【注重保湿】's生理期是皮肤最敏感的时期。有些人& amp#039;的皮肤会变得干燥，有些人会出现皮肤粗糙和肿胀。因此，洗脸、洗头要轻柔，使用的洗涤产品和洗发水要含有保湿成分。【眼部是重点养护对象】经期女性会觉得很累。为了消除眼睛的疲劳感，减少眼周黑眼圈，可以在晚上用冷霜按摩眼周，在眼周轻轻画一圈，然后用手指轻轻扣住眼睛，点出眼睛上的穴位，按摩完后洗掉冷霜。【化妆让你更美】经期女性的妆容应该与以往不同，使用略带粉色的保湿粉底，减少脸部的暗沉感。下眼睑涂遮瑕膏，遮盖黑眼圈；在眼皮上涂一层薄薄的棕色眼影，减少浮肿感。选择与服装同色，但鲜艳多彩的，涂在眉骨下，增强眼睛的立体感。口红的颜色要鲜艳，然后涂上一层亮油。腮红的颜色要和唇彩、眼影、服装相协调。在【做香香的美人】适当使用香水，不仅可以掩盖狐臭，还可以让你的皮肤清爽有光泽。It & amp#039;生理期不宜在【选择轻柔、舒缓的运动项目】做过于剧烈的运动。一定要选择温和舒缓的运动来缓解身体不适，使身体达到最佳最舒适的状态。只有在这个阶段，身体才会调理到最佳状态，为生理期后瘦身美体打下良好的基础。