猕猴桃瘦身小贴士

猕猴桃(又名杨桃、杨桃、梨桃)富含钙、磷、铁、钾、维生素等多种矿物质元素。蛋白质含量为每百克果肉1.6g，是一种营养丰富、含水量高、产热低的水果。

根据中医，它是一种治疗肥胖的水果。能利水化痰，润肺健脾胃。

以下是猕猴桃的吃法：

00-1010 三品羹 猕猴桃250g，苹果1个，香蕉1个，糖30g，淀粉少许。

00-10101.猕猴桃洗净放入碗中，笼蒸，取出放凉，再用干净纱布挤出肉汁；苹果洗净，去皮切块，香蕉去皮切块备用。

2.在锅中加入适量的水，加入糖和猕猴桃汁烧开，将香蕉丁和苹果丁依次倒入锅中，再烧开，然后加水加入淀粉勾芡。