连续吃9种抗衰老水果裸妆也不怕

坚持吃9种抗衰老水果 裸妆都不怕

今天，水果、蔬菜和其他各种植物，正在明显改变传统的美容方法。 它们已成为特效护肤品的重要成分之一，为我们的皮肤阻断环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。 对皮肤来说，越来越多的发现，越来越高的科技，以及你的精心呵护，无疑会延长我们皮肤的青春寿命。 今天裸妆，从30岁开始就不可怕了！

水果集锦

樱桃

一直以来都是美容效果。 樱桃汁能帮助脸部皮肤柔嫩发红，去除皱纹，清理色斑，是许多美白产品的最爱。 樱桃不仅富含维生素c，还富含铁，是山楂的1.3倍，苹果的20倍。 除含铁量多外，还含有平衡皮质分泌的延缓衰老的维生素a，有助于活化细胞，美化皮肤。

石榴

艳红石榴已被证实具有较强的抗氧化作用。 含有鞣花酸成分，保护细胞免受环境污染、紫外线的危害，滋养细胞，延缓肌体衰老。 有研究表明，鞣花酸在抗辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚“厉害”。

胡萝卜

胡萝卜

胡萝卜被称为“皮肤食品”，滋润皮肤。 胡萝卜中含有丰富的果胶，与汞结合，排出人体有害成分，使皮肤看起来更细腻、更红。 含有胡萝卜素，抗氧化美白，预防黑色素沉淀，能去除皮肤多余角质。 还含有抗氧化不可缺少的维生素e。

橄榄

在古希腊时期，橄榄树是生命和健康的象征，不仅可以作为健康食品食用，而且还有美容功效。 从树叶到果实，橄榄树全身都能提取护肤精华。 橄榄叶提取物有助于皮肤细胞污染、紫外线、压力氧化的橄榄果实中还含有另一种强力抗氧化成分——酚化合物，与橄榄苦素结合，可提供双重抗氧化保护。

黄瓜

黄瓜

它的味道优美、清爽，很受瘦子的推崇。 而且富含人体生长发育和生命活动所需的多种糖类、氨基酸、维生素，能为皮肤和肌肉提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老，减少皱纹的产生。 富含苹果酸，美白清洁肌肤，去除晒黑和雀斑，缓解皮肤过敏。

葡萄

葡萄

含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增殖，有效延缓衰老； 还含有单宁酸、柠檬酸，有较强的收敛效果和柔软的保湿作用。 另外，葡萄果肉中含有维生素B3和丰富的矿物质，促进深层滋润、抗老化、皮肤细胞翻新。

柠檬

柠檬

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素c等多种营养成分。 此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有较强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着等有效。

杏

除了外表光鲜外，它还富含糖类、苹果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素c和铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量特别丰富。 杏仁中也含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。 丰富的矿物质和植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

水果养颜

柚子、橙、橘

一个研究机构进行的2005项研究证实，葡萄柚的气味使女性看起来比男性平均年轻6岁。 目前，葡萄柚中含有的一种柠檬酸在护肤领域普遍使用。 该成分帮助死皮细胞代谢和排出，使皮肤恢复光滑，重现光泽。