减肥的原料有哪些？

有很多人对自己的体形不满意，但并不是所有人都有坚持锻炼减肥的毅力。因为长期坚持运动不仅很无聊，而且很辛苦，所以很多人都想通过喝减肥茶来减肥。这样减肥比较省力，效果也很快。那么，如果喝茶减肥，有哪些原料可以用来制作减肥茶呢？

自制减肥茶1:原料：荷叶20g，山楂3g，薏苡仁3g，陈皮2g。将这些原料用蒜泥容器或刀背捣碎，然后用纱布包好。准备500ml开水，提示：是一瓶矿泉水的容量。将纱布袋浸泡10分钟。10分钟后，自制减肥茶就好了，可以直接喝了。

小贴士：如果你不能一次完成，你可以在一天左右完成。你最好在喝它之前加热它。你最好坚持2个月，你会看到自己有明显的变化。

自制减肥茶2:原料：大枣、枸杞子、山楂、番泻叶、金钱草、白菊花、大枣3枚、枸杞4枚、山楂2枚、番泻叶4枚、金钱草1枚、白菊花4枚。用开水泡茶。你可以在药店买到这几种药，很便宜，番泻叶和金钱草的比例是4: 1。你也可以试试。

自制减肥茶3:玉米须是玉米的花柱和柱头。全国各地都有生产。玉米须性味甘，有利尿消肿、平肝利胆的功效。用开水冲泡10-15克玉米须泡茶可以减肥。

自制减肥茶4:将新鲜荷叶切成片，晒干，用开水冲泡，不喝茶。一个疗程是一月。戒酒10天。服用三个疗程效果明显。

如果想喝减肥茶达到减肥的目的，也不是不可能。文中介绍的四种自制减肥茶，效果都不错。想试一试，可以找原料。如果坚持以上介绍的饮用方法坚持几个疗程，就会看到明显的效果。