红色水果女性抗氧化圣品

不用说也知道，在颜色王国中，红色是最能宣传生命的颜色。 但你不知道的是，像西红柿、西瓜和樱桃宝石一样的耀目红色，并不是提供水分那么简单，而是造物主赋予人类的最好抗氧化剂。 那么，让我们看看现在有什么效果吧！

红色水果 女人抗氧化圣品

吃红色水果，才是唾手可得之道。 营养学家开玩笑也不是没有道理的。 “幸好亚当在伊甸园里咬的苹果是红色的。 如果他碰巧咬着一个蓝苹果，作为后代的我们，可能无法承受大自然带来的风雨雷电。 ”

下次去超市买水果的话，请一定要关注红色水果。 我们中国食补网建议用红色水果进行“水果法”。 那个会使身体内部焕然一新。

红色水果的红色秘密

除了养生的功能外，红色水果还有各自不为人知的秘密。

健康贴士：红色水果对女性有益。 以下红色水果有助于抗氧化。 吃很多也没关系。

樱桃：我们的回忆大多是奶油蛋糕上的惊喜，或者是糖水罐头里的堂堂小伙。 新鲜的樱桃，颜色鲜艳，质感丰富。 其铁含量特别高，每100克可达6~8毫克，有促进血红蛋白再生和防癌的效果。 樱桃含铁量高，是特别适合女性食用的水果，具有补虚养血的功效。

西瓜：西瓜汁中还含有大量对健康和美容重要的化学成分。 西瓜的这些营养成分容易被皮肤吸收，对脸部皮肤有很好的滋润、营养、防晒、白化效果。

草莓：吃草莓可以培养耐心。 这是一种矮秆植物，在生长过程中容易被污染，所以食用前要耐心清洗。 取叶子用流水冲洗，用盐水浸泡5~10分钟，最后用凉热水浸泡1~2分钟。 之后可以吃这个营养丰富的“生维生素丸”。

莲雾：莲雾是一种很好的润肺剂。 民间有“吃莲雾熄肺火”的说法。 被认为是消暑解渴的好水果，有治疗冰糖莲雾难咳痰的习惯。